Artikel
Agar Imun Kuat di Masa New Normal, BPOM Anjurkan Ramuan Herbal Ini
Pandemi virus Corona masih terjadi walaupun saat ini negara kita memasuki masa New Normal. Karena itu menjaga imunitas tubuh tetap menjadi hal yang sangat penting.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh, seperti istirahat yang cukup, berjemur, makan bergizi, sampai rutin mengkonsumsi tumbuhan herbal.
Bicara tumbuhan herbal, menurut informasi dalam buku "Serba COVID" yang diterbitkan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), berikut adalah beberapa ramuan herbal yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh di masa New Normal.
1. Sambiloto
- Bahan kering: tiga gram dikonsumsi 2 kali sehari
- Serbuk kering: 1,5 sampai 3 gram dikonsumsi 3 kali sehari
2. Herba Meniran
- Bahan segar: 45-90 gram per hari
3. Temulawak
- Serbuk kering: 3 gram per hari dibagi dalam tiga dosis
4. Kunyit
- Bahan segar: 3 sampai 9 gram per hari
- Serbuk kering: 1,5 sampai 3 gram per hari
5. Jahe
- Serbuk kering: 1 sampai 4 gram per hari
6. Jambu Biji
- 1 buah jambu biji berukuran sedang (berat sekitar 55 gram)
Bagaimana cara penyajiannya?
Tidak sulit kok. Untuk bahan yang berbentuk kering bisa direbus selama 15-30 menit dalam air mendidih 100 derajat celcius. Sedangkan bahan yang berbentuk serbuk atau kemasan bisa diseduh ke dalam satu gelas air selama lima menit. Nah, untuk jambu biji bisa langsung dikonsumsi tanpa perlu diolah terlebih dahulu.
Yuk, segera dicoba ramuan herbal di atas Wong Coco Family!