Tunjukkan Ide Resep Unik Kalian Disini

Register | Login

7 Buah dan Sayuran Ini Lebih Sehat Dimakan Dengan Kulitnya

22 Januari 2018

Tujuh buah dan sayur ini justru lebih sehat dimakan dengan kulitnya.

Suka makan buah dan sayur? Jangan buru-buru mengupas kulitnya!.

Ternyata ada jenis buah dan sayur tertentu yang justru lebih sehat dimakan dengan kulitnya. Apa saja, ya?

 

Kentang
Kulit kentang menahan kandungan vitamin ketika dimasak. Selain itu, kulit kentang mengandung serat, zat  besi, dan asam folat.

Labu
Olah labu bersama kulitnya yang kaya vitamin dan mineral.

Wortel
Bagian bawah kulit wortel mengandung polycetylenes yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan membunuh sel kanker.

Apel
Kulit apel mengandung pectin, yaitu serat larut yang dapat menurunkan kolesterol dan gula darah. Pectin juga membuat rasa kenyang lebih lama.

Anggur
Kulit anggur mengandung resveratrol yang berguna menghambat pertumbuhan sel kanker.

Mentimun
Kandungan vitamin A, vitamin K, serat dan beberapa mineral penting ada pada kulit mentimun.

Pir
Kulit pir mengandung antioksidan yang ampuh menangkal radikal bebas, menghaluskan kulit, mencegah risiko kanker, serta antiinflamasi.

 

Tertarik membuktikannya? #WongCocoHealth

Other

7 Hal yang Wajib Diperhatikan Saat Membeli Minuman dan Makanan Kemasan

19 Februari 2018

Saat membeli makanan atau minuman kemasan sebaiknya kita memerhatikan tujuh hal ini.

Articles

Dipercaya Bawa Hoki, Makanan Ini Selalu Disajikan Setiap Imlek

16 Februari 2018

Salah satu tradisi Imlek adalah menghidangkan makanan-makanan yang dipercaya mendatangkan keberuntungan. Salah satunya, Yee Sang yang terbuat dari irisan ikan, aneka rempah, saus plum, minyak wijen serta sayuran.

Articles

Jangan Salah Pilih Jenis Cokelat untuk Hasil Baking yang Oke

12 Februari 2018

Gunakan jenis cokelat yang sesuai untuk membuat roti, cake atau pastry agar hasilnya maksimal. Inilah lima jenis cokelat yang biasa digunakan untuk baking.

Articles

Tunjukkan Ide Resep Unik Kalian Di sini