Tunjukkan Ide Resep Unik Kalian Disini

Register | Login

Gaya Hidup Sehat Cegah 5 Penyakit yang Sering Mengintai Wanita

12 November 2017

Penyakit datang tak pandang usia dan jenis kelamin. Namun, ada beberapa jenis penyakit yang lebih rentan menyerang wanita.

Menjelang Hari Kesehatan Nasional, 12 November mendatang, yuk kita lebih memahami apa saja penyakit yang rentan menyerang wanita dan bagaimana mencegahnya?

 

1. Kanker Rahim

Gejalanya di antaranya, perdarahan tidak biasa, nyeri saat berhubungan intim, nyeri panggul. Cegah dengan melakukan gaya hidup sehat lewat makanan sehat dan olahraga rutin, serta melakukan seks sehat hanya dengan pasangan.

2. Jantung

Penyakit jantung semakin banyak diderita wanita muda. Cegah dengan mengonsumsi makanan sehat, menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, serta hindari begadang.

3. Kanker Payudara

Penderita penyakit ini semakin meningkat. Kunci mencegahnya, rutin melakukan aktivitas fisik serta mengurangi makanan instan.

4. Osteoporosis

Kekurangan vitamin D dan kalsium membuat tulang rapuh. Cegah dengan berolahraga 2-3 kali seminggu, seperti berjalan kaki atau berlari. Hindari minuman alkohol dan rokok.

5. Depresi

Fluktuasi hormon di berbagai fase hidupnya membuat wanita rentan depresi ketimbang pria. Kelola stres dengan melakukan relaksasi, yoga, meditasi.

 

Mari lakukan gaya hidup sehat bersama #WongCocoHealth agar hidup lebih berkualitas!

Other

Wanita Suka Rasa Pedas dan Asam, Ini Sebabnya

23 November 2017

Suka menyantap rujak, asinan, sayur asam, pempek, rendang, oseng mercon, ayam penyet? Rasanya yang pedas dan asam, apalagi disantap di siang hari yang panas, hhmmm…membayangkannya saja nikmat!

Articles

Peranti Dapur Bersih Sekejap dengan 5 Bahan Alami

20 November 2017

Salah satu rahasia sukses memasak adalah menggunakan peranti dapur yang layak dan bersih. Tapi apa jadinya jika panci dan wajah penuh kerak hitam, sink dapur berkarat, dan microwave berbau tak sedap?

Articles

4 Tips Memilih Mangga yang Pasti Manis

16 November 2017

Di musim mangga seperti sekarang, pemandangan mangga nan ranum berjajar di kios-kios buah lumrah terlihat. Bahkan restoran dan kafe pun membuat menu berbahan mangga yang menggugah selera.

Articles

Tunjukkan Ide Resep Unik Kalian Di sini